Sonni Tranquilli: L’Importanza del Buon Sonno e Quante Ore Dormire per Essere Attivi

Il sonno è un pilastro fondamentale per la nostra salute e benessere. Tuttavia, spesso sottovalutiamo quanto sia essenziale dormire a sufficienza per affrontare la giornata con energia e vitalità. In questo articolo, esploreremo l’importanza del buon sonno, quante ore dovremmo dormire e come il prodotto “SLEEP-EASY RIPOSO NOTTURNO può aiutarci a raggiungere sonni tranquilli.

Quante ore bisogna dormire?

Non esiste una risposta universale, poiché il fabbisogno di sonno varia da persona a persona. Tuttavia, gli esperti raccomandano generalmente tra 7 e 9 ore di sonno a notte per gli adulti. Questo periodo permette al nostro corpo di rigenerarsi, ripristinare le funzioni cognitive e mantenere l’equilibrio emotivo.

Benefici di un sonno di qualità

1. Ripristino delle funzioni cognitive: Dormire bene migliora la concentrazione, l’attenzione e la memoria.
2. Miglioramento dell’umore: Un sonno adeguato contribuisce a ridurre lo stress e a mantenere l’equilibrio emotivo.

Il ruolo di “SLEEP-EASY RIPOSO NOTTURNO”

Questo prodotto è progettato per favorire il riposo notturno. Grazie alla sua formulazione naturale, aiuta a rilassare mente e corpo, facilitando l’addormentamento e migliorando la qualità del sonno. Gli estratti vegetali contenuti in “SLEEP-EASY” agiscono sinergicamente per promuovere sonni tranquilli e rigeneranti. Il plusvalore di questo prodotto è dovuto all’azione sinergica degli attivi ed alla selezione degli estratti. Infatti l’associazione della Escolzia (ad alta titolazione: 2% in Rutina, circa 10 volte più concentrata rispetto alla maggior parte dei prodotti presenti sul merrcato titolati allo 0,2% in Rutina), Passiflora e Melatonina non solo favorisce l’addormentamento contribuendo alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno, ma consente anche una minore frequenza dei risvegli notturni, in quanto le due piante favoriscono un rilassamento prolungato. L’Escolzia inoltre può favorire il rilassamento di stati di tensione localizzati prevenendo le cefalee muscolo-tensive.

Consigli per un sonno ottimale

• Regola la temperatura: La camera da letto dovrebbe essere fresca (intorno ai 20°C) per favorire il sonno.
• Evita stimoli luminosi: Riduci l’esposizione a luci intense prima di coricarti.
• Crea una routine serale: Stabilisci orari regolari per andare a letto e svegliarti.

Posologia

1 Capsula al Bisogno, la sera prima di coricarsi o in caso di risveglio notturno.

Periodo di assunzione: usare al bisogno. Per regolarizzare il ritmo sonno-veglia disturbato si consiglia di assumere questo prodotto per 1-2 mesi. L’assunzione può essere continuata per periodi più lunghi, anche per tutto l’anno.
In caso di jet-leg assumere alla sera, rispettando l’orario del paese in cui ci si trova.

In conclusione, investire nel proprio sonno è un investimento per la salute e la qualità della vita. “SLEEP-EASY RIPOSO NOTTURNO” può essere un alleato prezioso per chi desidera sonni tranquilli e un risveglio attivo. Buon riposo! 🌙💤

Prenditi cura del tuo benessere notturno con ‘SLEEP-EASY RIPOSO NOTTURNO’.

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